競技護身班

競技護身班

課程效果:

強化訓練速度、力量、爆發力、反應力、耐力、意志力、柔韌性、協調性等;

20套身體各要害部位和實用的擒拿護身術;

 學習目前國際、國內賽中實用性最強戰術及強化訓練;

邀請全國各省市優秀的少兒跆拳道運動員進行學習交流互動,增強自身的實戰水平;

培養優秀的跆拳道少兒選手輸送至江西省乃至國家跆拳道訓練隊。

 

課程級別:

藍帶及以上

跆拳道技術:基本手法33組、步法13組、腿法37組、品勢8套、功力擊破14組、實戰9套、護身術29組。

精英特長課程體系

精彩瞬間

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